この記事の執筆時期は春ですが少し先取りして
秋のことについて書いておこうと思います。
秋になると抜け毛が増えてクリニックの患者さんが増加します。
これは毎年のことだと先生にお伺い致しました。
誰でも秋になると抜け毛が増えます
突然抜け毛が増えたら驚きますよね、わたしもいろいろ
治療を受けたり、自分で試してみたり、調べてみたりしましたが
いまでもシャンプーの際、毛髪がごっそり抜けていないかなどは
気になります。
わたしの先生がおっしゃるには
秋になると毛髪が抜けクリニックに来院される患者さんが増加します。
原因は様々考えられますが、夏の紫外線の影響や季節の変わり目の体調の変化
また、秋になると体毛がぬける時期に差し掛かるなどの要因が考えられるそうです。
秋には抜け毛は増えるとわかっているのですから秋に差し掛かるまでに
しっかりと対策をして、秋を迎えることができるように準備や予防策を
考えておきましょう。
わたしは以下のことに注意しています。
夏の紫外線対策
季節の変わり目の体調管理
頭皮の状態の観察
夏の強い紫外線を受け続け、頭皮にストレスを増加させることは
抜け毛を促進してしまいかねません。長時間紫外線を受けないように
お肌とともに帽子や日傘などで対策をおこないましょう。
体調管理は季節の変化に強くなる必要があります。
冷房の聞いた部屋から真夏の炎天下にさらされるような生活にならないように
適度に自律神経を強化しましょう。クーラーに頼りきった生活は自律神経を
弱める結果になってしまいます。適度に暑さにもなれるようにしたいものです。
頭皮がダメージを受けているかどうかは頭皮の乾燥状態で判断することができます。
頭皮がガサガサにならないように頭皮に負担の少ないシャンプーなどを工夫して
頭皮が乾燥し過ぎないように注意しましょう。
上記のようなことに注意しながら頭皮・毛髪受難の季節を乗り切りたいものです。